ジム - 2016.09.07 Wed

こんにちは、なぁさんです。

ジムに通い始めました。

なぜかというと、今年も行橋〜別府の100キロウォークを歩くからです。

昨年は、運動不足で何もトレーニングしてなかったので、

70キロでリタイヤしました。

疲れやすく、ちょっと歩いては休憩を繰り返し、見事惨敗。

今年は、なんとしても完歩を目指します！！

先日もジムに行ってきたのですが、本日筋肉痛です。

筋トレと有酸素運動を2時間ぐらいするのですが、運動不足を痛感しております。

ジムに行くまでが腰が重いのですが、運動すると体が軽くなっていいですね！

トレーニング頑張ります！