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2016-09

ジム - 2016.09.07 Wed

こんにちは、なぁさんです。

ジムに通い始めました。

なぜかというと、今年も行橋〜別府の100キロウォークを歩くからです。

昨年は、運動不足で何もトレーニングしてなかったので、

70キロでリタイヤしました。

疲れやすく、ちょっと歩いては休憩を繰り返し、見事惨敗。

今年は、なんとしても完歩を目指します!!

先日もジムに行ってきたのですが、本日筋肉痛です。

筋トレと有酸素運動を2時間ぐらいするのですが、運動不足を痛感しております。

ジムに行くまでが腰が重いのですが、運動すると体が軽くなっていいですね!

トレーニング頑張ります!


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